Elaboración experimental de un programa de ejercicio físico para ancianos: estudio experimental de un caso

Resumen

Se aplicd un programa de acondicionamiento físico, de tipo aeróbico, a un sujeto anciano, varón de 63 años de edad, con un alto período de internamiento (32 años) en un centro asistencial y con hábitos de vida totalmente sedentarios. Los resultados obtenidos tras la aplicación del progratna demuestran que éste ha producido cambios positivos en la mayor parte de las medidas realizadas (peso, presión sanguinea diastólica, coordinacién, flexibilidad, fuerza-resistencia y resistencia), aumentando, pues, la aptitud física del sujeto.